Cantidad o calidad de horas de sueño, qué es más importante para dormir bien
Un nuevo estudio mostró que descansar 8 horas al día no es lo único que se debe tener en cuenta para lograr un efecto reparador en el organismo. Por qué evitar las interrupciones es un factor clave Cada vez es más habitual escuchar sobre la importancia de cuidar las horas de sueño, es decir, descansar una cantidad…